শীতের সকাল মানেই মিষ্টি রোদ, আদুরে উষ্ণতা। কিন্তু এই রোদ যদি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে, তখন তা হয়ে দাঁড়ায় চিন্তার বিষয়। শীতকালে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, যার ফলে মুখে কালচে ছোপ বা পিগমেন্টেশনের সমস্যা দেখা দেয়। তবে ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে চললে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
কালচে ছোপের কারণ
অতিরিক্ত সূর্যের রশ্মি: শীতকালে সূর্যের UV রশ্মি সরাসরি ত্বকে ক্ষতিসাধন করে।
ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস: শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের আর্দ্রতা কমে গেলে পিগমেন্টেশন বাড়তে পারে।
পর্যাপ্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা: শীতকালেও সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকের রং কালচে হয়ে যায়।
অপর্যাপ্ত ত্বক পরিষ্কার: ধুলোবালি ও মৃত কোষ জমে ত্বকে কালো দাগ পড়তে পারে।
ঘরোয়া উপায়ে মুক্তির সহজ উপায়
আলু ও লেবুর রসের প্যাক
আলুতে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান রয়েছে যা ত্বকের কালচে ছোপ দূর করতে কার্যকর।
উপকরণ:
আধা আলুর রস
১ টেবিল চামচ লেবুর রস
পদ্ধতি:
১. আলু ও লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান।
২. ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. সপ্তাহে ৩ বার ব্যবহার করুন।
মধু ও দইয়ের মিশ্রণ
মধু ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং দই ত্বকের রং উজ্জ্বল করে।
উপকরণ:
১ টেবিল চামচ মধু
২ টেবিল চামচ টক দই
পদ্ধতি:
১. মধু ও দই ভালোভাবে মিশিয়ে ত্বকে লাগান।
২. ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. এটি ত্বক মসৃণ ও উজ্জ্বল করবে।
অ্যালোভেরা জেল ও হলুদের প্যাক
অ্যালোভারায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং হলুদ ত্বকের কালচে দাগ দূর করতে সহায়তা করে।
উপকরণ:
২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল
সামান্য হলুদ গুঁড়া
পদ্ধতি:
১. মিশ্রণটি ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।
২. শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
৩. এটি প্রতিদিন ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
দুধ ও বেসনের মিশ্রণ
দুধ ত্বক পরিষ্কার করে এবং বেসন ত্বকের মৃত কোষ দূর করে।
উপকরণ:
২ টেবিল চামচ বেসন
৩ টেবিল চামচ কাঁচা দুধ
পদ্ধতি:
১. মিশ্রণটি ত্বকে মেখে ২০ মিনিট রেখে দিন।
২. শুকানোর পর হালকা হাতে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
৩. এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে।
সতর্কতা যেগুলো মেনে চলা জরুরি
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: শীতকালেও ঘর থেকে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
প্রচুর পানি পান করুন: শীতে শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে, তাই পর্যাপ্ত পানি পান করে ত্বক আর্দ্র রাখুন।
ত্বক আর্দ্র রাখুন: নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ত্বক শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করুন।
মুখে ঘন ঘন হাত না লাগানো: ত্বকে ময়লা ও ব্যাকটেরিয়া জমে পিগমেন্টেশন বাড়তে পারে।
পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়।
শীতের রোদ উপভোগ করতে গিয়ে ত্বকের যত্নে অবহেলা করলে মুখে কালচে ছোপ পড়ে যেতে পারে। তবে ঘরোয়া কিছু সহজ উপায় মেনে চললে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। নিয়মিত যত্ন নিলে ত্বক হবে উজ্জ্বল, মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর। তাই শীতের রোদে সতর্ক থাকুন এবং প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন।