গোসল করার সময় প্রায়ই কানে পানি ঢুকে যায়, যা অনেকের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি কোনো গুরুতর সমস্যা তৈরি না করলেও, পানি কানে জমে থাকলে অস্বস্তি, […]
ডাবের পানি পান করলে যাদের বিপদ হতে পারে
ডাবের পানি একটি প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে প্রচলিত। এটি শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে, দ্রুত হাইড্রেশন জোগায় এবং এতে নানা পুষ্টিগুণ থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে সবার জন্য […]
কৈশোরে সঠিক পুষ্টি কেন জরুরি?
কৈশোর মানুষের জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ সময়, যখন শরীর ও মনের ব্যাপক পরিবর্তন ঘটে। এই সময়টিতে শারীরিক বৃদ্ধি, মানসিক বিকাশ এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে যথাযথ পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। […]
তীব্র গরমে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
তীব্র গরম শরীরের ওপর অত্যন্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যখন তাপমাত্রা অত্যন্ত বেশি এবং আর্দ্রতা থাকে। তবে কিছু সহজ এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করলে এই সময়েও […]
সঞ্চয়ের অভ্যাস গড়ে তুলুন ছোটবেলা থেকেই
শিশুকে সঞ্চয় শেখানো একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবন দক্ষতা, যা তাদের ভবিষ্যতের জন্য সুস্থ আর্থিক অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। শিশুদের ছোটবেলা থেকেই সঞ্চয়ের ধারণা দিতে পারলে তারা ধীরে ধীরে […]
ভুঁড়ি কমানোর কার্যকর উপায়
ভুঁড়ি বা পেটের অতিরিক্ত চর্বি শরীরের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি কেবল সৌন্দর্যগত নয়, স্বাস্থ্যগত সমস্যা হিসেবেও বিবেচিত। অতিরিক্ত ভুঁড়ি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপসহ আরও অনেক রোগের […]
যমজ শিশু জন্মের কারণ ও ঝুঁকি সম্পর্কে যা জানা প্রয়োজন
যমজ শিশু জন্ম দেওয়া একটি আকর্ষণীয় ও বিশেষ অভিজ্ঞতা, যা কিছু পরিবারে আনন্দ ও উল্লাস নিয়ে আসে। তবে, যমজ সন্তান জন্মের পিছনে বিভিন্ন কারণ ও ঝুঁকি থাকে। এই […]
বন্যার প্রস্তুতি ও করণীয়
বাংলাদেশ একটি নদীপ্রবাহিত দেশ, যেখানে বন্যা একটি সাধারণ সমস্যা। প্রতিবছর বর্ষাকালে এবং কিছু বিশেষ অবস্থার কারণে দেশে বন্যা দেখা দেয়, যা মানুষের জীবনযাত্রা এবং অর্থনীতিতে গভীর প্রভাব ফেলে। […]