ক্যারিয়ার / জীবনযাপন

অফিস থেকে বাড়ি ফিরেই সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে চান?

Posted on:

দীর্ঘ অফিসের দিন শেষে শরীর ও মনের ক্লান্তি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গী। ক্লান্ত শরীর নিয়ে বাড়ি ফিরে যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়, তবে তা ধীরে ধীরে শারীরিক […]

সুস্থতা

ওজন কমাতে কখন হাঁটবেন, খালি পেটে নাকি খাওয়ার পর?

Posted on:

ওজন কমানোর জন্য হাঁটা একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়, যা যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য উপযোগী। বিশেষ করে যারা জিমে যেতে বা কঠোর ব্যায়াম করতে পারেন না, তাদের জন্য […]

সুস্থতা

হার্ট অ্যাটাকের যে লক্ষণগুলো কখনও এড়িয়ে যাবেন না

Posted on:

হার্ট অ্যাটাক (হৃদরোগজনিত আক্রমণ) হলো এমন একটি অবস্থা, যখন হৃৎপিণ্ডের রক্ত সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের পেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এটি একটি জরুরি স্বাস্থ্য সমস্যা, যা সময়মতো সনাক্ত […]