আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় মিষ্টি একটি অপরিহার্য উপাদান। চা, কফি, মিষ্টি কিংবা বিভিন্ন রান্নায় মিষ্টি স্বাদ আনতে আমরা সাধারণত চিনি ব্যবহার করি। তবে সাম্প্রতিক সময়ে চিনির পরিবর্তে গুড় […]
সুস্থতা
Posted on:
ডার্ক চকলেট খাওয়া কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
ডার্ক চকলেট, যা সাধারণত উচ্চ কোকো কনটেন্ট সমৃদ্ধ হয়, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়। এটি শুধু মিষ্টি হিসেবে জনপ্রিয় নয়, বরং এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং […]
সুস্থতা
Posted on:
ত্বক সুন্দর রাখতে এড়িয়ে চলুন এই ১০টি খাবার
সুন্দর, মসৃণ, এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে শুধু বাহ্যিক যত্নই যথেষ্ট নয়; স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও অপরিহার্য। কিছু খাবার আছে, যেগুলো আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এগুলো নিয়মিত খেলে […]
সুস্থতা
Posted on:
ক্ষতিকর হলেও কোমল পানীয় কেন পান করছেন?
কোমল পানীয় সাধারণত চিনি, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং বিভিন্ন স্বাদ, রঙ ও অন্যান্য উপাদানে তৈরি হয়। যেটি আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। তবে, এ ধরনের […]