আমাদের শরীর নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার হজম করতে সক্ষম, এবং একসাথে বেশি খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। এ ধরনের অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ শরীরের স্বাভাবিক […]
মরিচ খেলে ঝাল লাগে কেন? কী কারণে খাবার ঝাল হয়?
মরিচ বা ঝালযুক্ত খাবার খেলে যে তীব্র ঝালের অনুভূতি হয়, তা আমাদের অনেকের কাছে পরিচিত এবং প্রিয়। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, কেন মরিচ খেলে এত ঝাল লাগে? এর […]
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে কী হয়?
শরীরের স্বাস্থ্যের সঙ্গে প্রস্রাবের অবস্থান একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যদিও এ বিষয়টি অনেকেই উপেক্ষা করেন। দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা অনেকের জন্য স্বাভাবিক হলেও, এর কিছু নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে […]
প্রতিদিন শ্যাম্পু করা কি চুলের ক্ষতি করে?
চুলের যত্নে শ্যাম্পু একটি অপরিহার্য উপাদান হলেও, প্রতিদিন শ্যাম্পু করা চুলের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর—এ নিয়ে প্রায়ই বিতর্ক হয়। অনেকেই মনে করেন যে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা চুল পরিষ্কার […]
চামচ দিয়ে খাবেন নাকি হাত দিয়ে? কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
খাবার গ্রহণের পদ্ধতি নিয়ে বিশ্বজুড়ে ভিন্নতা রয়েছে। কেউ চামচ বা কাঁটাচামচ দিয়ে খেতে পছন্দ করেন, আবার কেউ হাত ব্যবহার করেন। তবে প্রশ্নটি হলো, কোন পদ্ধতি বেশি স্বাস্থ্যকর? এই […]
সন্তানের ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে আনার ১০টি উপায়
বর্তমান সময়ে ইন্টারনেট শিশুদের জন্য শিক্ষামূলক এবং বিনোদনমূলক উভয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে এর ভুল ব্যবহার শিশুদের ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই সন্তানের ইন্টারনেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ন্ত্রণমূলক পদক্ষেপ […]
সত্যিই কি বিয়ের পর ওজন বাড়ে? কেন বাড়ে?
বিয়ের পর ওজন বৃদ্ধি একটি সাধারণ ঘটনা যা অনেকেই লক্ষ্য করে থাকেন। অনেক নবদম্পতি প্রথম কয়েক বছরের মধ্যে ওজন বাড়তে দেখেন, এবং এ নিয়ে গবেষণাও হয়েছে। তবে, কেন […]
কোন কফির কেমন স্বাদ?
কফি বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় পানীয় হিসেবে বিবেচিত। প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ মানুষ তাদের সকাল শুরু করেন এক কাপ কফি দিয়ে। কিন্তু সব কফির স্বাদ এক নয়। কফির ধরন অনুযায়ী স্বাদে, […]
পোড়া খাবার কি আসলেই ক্যান্সারের কারণ?
খাবার পোড়া খাওয়া অনেকের কাছে একটি সাধারণ অভ্যাস, আবার কিছু মানুষের কাছে এটি অনাকাঙ্ক্ষিত। অনেকের ধারণা, পোড়া খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং এর ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি […]
চা নাকি কফি, কোনটি বেছে নেবেন?
চা এবং কফি, এই দুটি পানীয়ই সারা বিশ্বের মানুষের প্রতিদিনের জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে আছে। কেউ দিনের শুরু করে চা দিয়ে, আবার কেউ কফি ছাড়া দিনের শুরুই করতে পারেন […]
চিকিৎসা করে বয়সের ছাপ কতটা ঠেকানো যায়?
বয়সের সাথে সাথে শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে, বিশেষ করে ত্বকে। বলি, ত্বকের ঝুলে যাওয়া এবং রঙের পরিবর্তন প্রক্রিয়া বয়সের পরিচায়ক। এই পরিবর্তনগুলো অনেকের জন্য মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে […]
গ্যাসের ব্যথা নাকি হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে বুঝবেন?
শরীরে ব্যথা অনুভব হলে অনেকেই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। বিশেষ করে বুকের মধ্যে ব্যথা হলে অনেকের মনে প্রথমেই চলে আসে হার্ট অ্যাটাকের চিন্তা। তবে, বুকের ব্যথার কারণ শুধুমাত্র হার্ট […]
মেট্রোরেলে ভিড়ের মধ্যে মাস্ক পরা কতটা জরুরি?
মেট্রোরেলে ভিড়ের মধ্যে চলাচল করার সময় মাস্ক পরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয়। ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। বিশেষত, যেসব পরিবহন ব্যবস্থায় জায়গা […]
কাচকিতে নাকি মলা মাছে বেশি পুষ্টি, কোনটি খাবেন?
বাংলাদেশের নদী-নালা, পুকুর-ডোবা, খাল-বিলে পাওয়া যায় প্রচুর প্রজাতির মাছ। এর মধ্যে কাচকি এবং মলা মাছ বেশ জনপ্রিয় এবং সুলভ। উভয় মাছই স্বাদে অতুলনীয় এবং পুষ্টিগুণেও ভরপুর। তবে কোনটি […]
হার্ট অ্যাটাক কাদের বেশি হয়? এর কারণ ও করণীয়
হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ হলো একটি গুরুতর শারীরিক সমস্যা, যা হৃদপিণ্ডে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে ঘটে। এটি সাধারণত হৃদরোগের কারণে সংঘটিত হয় এবং মানুষের মধ্যে খুবই […]
হার্ট সুস্থ আছে কিনা জানবেন কীভাবে?
হার্ট আমাদের শরীরের কেন্দ্রীয় অঙ্গগুলির মধ্যে অন্যতম। এটি রক্ত পাম্প করার মাধ্যমে সারা শরীরে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে, যা শরীরের প্রতিটি কোষকে বাঁচিয়ে রাখে। তবে আমরা প্রায়ই […]
কোন রাশির ছেলেরা কেমন? রাশিফলের আলোকে ছেলেদের ব্যক্তিত্ব
জ্যোতিষ শাস্ত্র অনুসারে, প্রতিটি রাশির পুরুষের মধ্যে বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্য থাকে, যা তাদের ব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেলে। রাশিফলের ভিত্তিতে পুরুষদের স্বভাব, তাদের চিন্তাভাবনা, এবং মানসিকতার সম্পর্কে […]
টেংরা না গুলশা, কোন মাছটি পুষ্টিগুণে এগিয়ে?
বাংলাদেশের পানিতে পাওয়া ছোট মাছের মধ্যে টেংরা এবং গুলশা মাছ অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু। এদের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার প্রধান কারণ হলো, এরা পুষ্টিতে ভরপুর এবং সহজলভ্য। কিন্তু […]
চাকরির সাক্ষাৎকারে কী বলবেন, কী এড়াবেন?
চাকরির সাক্ষাৎকার একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত, যেখানে আপনার যোগ্যতা, দক্ষতা এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে মূল্যায়ন করা হয়। সঠিকভাবে উত্তর দেওয়া আপনার ক্যারিয়ারের জন্য বিশাল পরিবর্তন আনতে পারে। তাই এই প্রতিবেদনে […]
ডিম ভালো নাকি পচা, চিনবেন কীভাবে?
ডিম আমাদের প্রাত্যহিক খাদ্যতালিকার অন্যতম পুষ্টিকর খাবার। এটি প্রোটিন, ভিটামিন, এবং খনিজে ভরপুর হওয়ার পাশাপাশি সহজেই প্রস্তুতযোগ্য এবং সুস্বাদু। তবে ডিমের সতেজতা নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি, কারণ পচা […]
যে কারণে ডায়েট করে বা জিমে গিয়েও কমছে না ওজন
অনেকেই ডায়েট মেনে চলেন এবং জিমে ঘাম ঝরিয়ে ক্যালোরি বার্ন করেন, কিন্তু তবুও ওজন কমতে চায় না। এটি হতাশাজনক হতে পারে, কিন্তু ওজন না কমার পেছনে কিছু সাধারণ […]
ঘরের চেহারা কীভাবে বদলানো যায় এবং কেন তা গুরুত্বপূর্ণ?
প্রতিদিনের জীবনে আমরা ঘরের মধ্যে যে পরিবেশে বসবাস করি, তা আমাদের মনের ওপর বিশাল প্রভাব ফেলে। ঘরের সাজসজ্জা পরিবর্তন করলে নতুনত্ব আসে এবং এর ফলে আমাদের মানসিক অবস্থাও […]
টিভি দেখা ছাড়া বাচ্চারা খেতেই চায় না?
বর্তমান প্রযুক্তির যুগে বাচ্চাদের টিভি দেখা একটি সাধারণ অভ্যাস। অনেক সময় দেখা যায়, টিভি ছাড়া তারা খেতে চায় না, যা তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব […]
পাঙাশ নাকি বোয়াল খাবেন, পুষ্টিগুণে এগিয়ে কে?
মাছ আমাদের খাদ্য তালিকায় একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে রেখেছে। পাঙাশ ও বোয়াল, উভয়ই বাংলাদেশে বেশ জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য মাছ। তবে প্রশ্ন উঠতে পারে, কোন মাছটি বেশি […]
চশমা কেন পরবেন? কেন পরবেন না?
চশমা আমাদের চোখের স্বাস্থ্য এবং দৃষ্টিশক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। তবে, কিছু মানুষ চশমা পরতে আগ্রহী নন। এই প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করব চশমা পরার প্রয়োজনীয়তা, না পরার কারণে […]
অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ক্ষতি ও তা কমানোর উপায়
লবণ আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের একটি অপরিহার্য উপাদান হলেও, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি, হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা এবং স্ট্রোকের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকি […]
গরমে এসি ছাড়া ঘর ঠান্ডা রাখার ১০টি টিপস
গ্রীষ্মের গরমে এসি ছাড়া ঘর ঠান্ডা রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে কিছু সহজ কৌশল ব্যবহার করে আপনি আপনার ঘরকে স্বস্তির একটি স্থান হিসেবে রাখতে পারেন। এখানে গরমে […]
চাল পলিশ করা হয় কীভাবে? এর পুষ্টিগুণ কতটা স্বাস্থ্যকর?
চাল আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, বিশেষত এশিয়ার দেশগুলোতে। তবে বাজারে বিক্রি হওয়া চালের বেশিরভাগই পলিশ করা হয়, যা এর স্বাভাবিক রূপ থেকে অনেকটাই আলাদা। পলিশ করার […]
খাবার বারবার গরম করে খাওয়া কী নিরাপদ?
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাবার সঞ্চয় করা ও পুনরায় গরম করার অভ্যাস বেশ সাধারণ। বিশেষ করে ব্যস্ততার কারণে অনেক সময় আমাদের খাবার একবারে শেষ করা সম্ভব হয় না। তবে, […]
ফলের রস নাকি পুরো ফল, কোনটি খাওয়া ভালো?
ফল আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি অপরিহার্য অংশ। প্রাকৃতিক ভিটামিন, মিনারেল, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস হিসেবে ফল আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কিন্তু প্রশ্ন উঠতেই পারে, […]