গর্ভধারণ প্রতিটি দম্পতির জীবনে এক গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। তবে এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতির পাশাপাশি সময়ের ব্যাপারে সচেতন হওয়া জরুরি। গর্ভধারণের সঠিক সময় নির্ধারণ শুধু মা […]

শীতের রাতে উষ্ণতার সঙ্গী হয়ে ওঠে লেপ-কম্বল। আরামদায়ক ঘুমের জন্য এগুলোর সঠিক যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ দীর্ঘসময় ধরে ব্যবহার করলে লেপ-কম্বলে ধুলো, জীবাণু বা গন্ধ জমতে পারে। […]

আমরা প্রায়ই রান্না করা খাবার একবারে শেষ না হলে তা সংরক্ষণ করি এবং পরে গরম করে খেয়ে নিই। কিন্তু জানেন কি, সব খাবার বারবার গরম করে খাওয়া শরীরের […]

দীর্ঘ অফিসের দিন শেষে শরীর ও মনের ক্লান্তি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গী। ক্লান্ত শরীর নিয়ে বাড়ি ফিরে যদি সঠিক যত্ন না নেওয়া হয়, তবে তা ধীরে ধীরে শারীরিক […]

শীতকালে ত্বকের মতো চুলও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে পড়ে। তাপমাত্রা কমে গেলে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ফলে খুশকি, চুল পড়া এবং রুক্ষতার সমস্যা বেড়ে যায়। ছেলেরা অনেক […]

শীতের হিমেল হাওয়ার মধ্যে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। ত্বক তার আর্দ্রতা হারাতে থাকে এবং সাধারণত শীতের সময় এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তবে কিছু যত্ন […]

মুখে কালো দাগ বা পিগমেন্টেশন একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা সৌন্দর্যহানির পাশাপাশি আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব ফেলতে পারে। এই দাগের পেছনে থাকে নানা কারণ—যেমন রোদের ক্ষতিকর প্রভাব, হরমোনজনিত পরিবর্তন, ব্রণ […]

ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন শারীরিক কার্যকলাপ রয়েছে, যার মধ্যে জগিং এবং সাইকেল চালানো অন্যতম জনপ্রিয় এবং কার্যকর উপায়। তবে প্রশ্ন হলো, এই দুটি কার্যকলাপের মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী […]

শীতের সকাল মানেই মিষ্টি রোদ, আদুরে উষ্ণতা। কিন্তু এই রোদ যদি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে, তখন তা হয়ে দাঁড়ায় চিন্তার বিষয়। শীতকালে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের উপর […]

শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গেই ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়, যার অন্যতম প্রভাব পড়ে মাথার ত্বকে। শুষ্ক ও ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্কাল্পের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমে গিয়ে খুশকির সমস্যা বেড়ে যায়। এটি […]

মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজের চাপ, ব্যক্তিগত সমস্যা বা জীবনের নানা দুশ্চিন্তা আমাদের মনের ভার বাড়িয়ে তোলে। তবে জানেন কি, মানসিক চাপ […]

সুস্থ দাঁত ও মাড়ির জন্য মুখের পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাসটি অবহেলা করেন। অথচ এই সামান্য অভ্যাসের অভাব থেকে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ […]

আমাদের নখ শুধু সৌন্দর্যের প্রতীক নয়; এগুলো আমাদের শরীরের বিভিন্ন অবস্থার প্রতিফলনও হতে পারে। নখের আকার, রঙ, পৃষ্ঠ বা টেক্সচারে পরিবর্তন দেখা গেলে তা প্রায়ই স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ সংকেত […]

আজকের দ্রুতগতির প্রযুক্তি নির্ভর যুগে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ। কিন্তু অনেক সময় ফোন হ্যাং করে গেলে আমাদের দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হয়। ফোনের গতিতে সমস্যা তৈরি হলে […]

চশমা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, বিশেষ করে যারা নিয়মিত এটি ব্যবহার করেন। কিন্তু দীর্ঘদিন চশমা ব্যবহারের ফলে এর কাঁচে দাগছোপ পড়া খুবই সাধারণ সমস্যা। দাগমুক্ত, পরিষ্কার […]

বর্তমান ভোগবাদী সমাজে নতুন জিনিস কেনার প্রবণতা বাড়লেও, অনেকেই ‘সেকেন্ড হ্যান্ড’ পণ্য কেনার দিকে ঝুঁকছেন। সেকেন্ড হ্যান্ড পণ্য কেনা পরিবেশ-বান্ধব, খরচ কমায় এবং অনেক ক্ষেত্রে ভালো মানের পণ্য […]

ইন্টারনেট বর্তমানে শিক্ষা ও বিনোদনের অন্যতম প্রধান উৎস। তবে এটি শিশুদের জন্য যেমন উপকারী, তেমনই বিপদজনক হতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত ও অসচেতন ইন্টারনেট ব্যবহার শিশুকে মানসিক ও শারীরিক নানা […]

নখ আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোর মধ্যে একটি, যা আমাদের ব্যক্তিত্বেরও অংশ হয়ে ওঠে। সুন্দর এবং মজবুত নখ আমাদের স্বাস্থ্য এবং যত্নের পরিচায়ক। যদিও বাজারে নখের যত্নের জন্য নানা […]

বর্তমান সময়ে ইন্টারনেট শিশুদের জন্য শিক্ষামূলক এবং বিনোদনমূলক উভয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে এর ভুল ব্যবহার শিশুদের ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই সন্তানের ইন্টারনেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ন্ত্রণমূলক পদক্ষেপ […]

বাংলাদেশের মানুষের দৈনন্দিন জীবনে চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পানীয়। সকালে, বিকেলে, কিংবা অতিথি আপ্যায়নে, চা প্রায় সব সময়ই থাকে। সাধারণত চায়ের সাথে বিস্কুট, পিঠা, মুড়ি, বা টোস্ট খাওয়ার […]

গ্রীষ্মের গরমে এসি ছাড়া ঘর ঠান্ডা রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে কিছু সহজ কৌশল ব্যবহার করে আপনি আপনার ঘরকে স্বস্তির একটি স্থান হিসেবে রাখতে পারেন। এখানে গরমে […]

প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন শেষে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সারাদিনের ধুলা-ময়লা, তেল এবং দূষণের ফলে ত্বক ক্লান্ত হয়ে পড়ে। রাতে ত্বকের কোষগুলো নিজেদের মেরামত করে […]

ভ্রমণ আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। নতুন স্থানে যাওয়া, নতুন সংস্কৃতির সঙ্গে পরিচিত হওয়া, এবং নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করা—সবকিছুই আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে, […]

তৈলাক্ত ত্বক হলে মেকআপের ক্ষেত্রে কিছু বিশেষ যত্ন নিতে হয়। সঠিক পণ্য এবং পদ্ধতি ব্যবহার করলে তৈলাক্ত ত্বকে মেকআপ অনেক বেশি দীর্ঘস্থায়ী ও সুন্দর হতে পারে। নিচে তৈলাক্ত […]

ল্যাপটপের ব্যাটারি ঠিকঠাক রাখতে পারলে এর কর্মক্ষমতা অনেক দিন ধরে ভালো থাকে। ব্যাটারি যত ভালো থাকবে, তত বেশি সময় ধরে ল্যাপটপ ব্যবহার করা যাবে। ব্যাটারির আয়ু বাড়াতে এবং […]