সম্পর্ক / সুস্থতা

গর্ভধারণের জন্য সেরা সময় কোনটি? জেনে নিন

Posted on:

গর্ভধারণ প্রতিটি দম্পতির জীবনে এক গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। তবে এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতির পাশাপাশি সময়ের ব্যাপারে সচেতন হওয়া জরুরি। গর্ভধারণের সঠিক সময় নির্ধারণ শুধু মা […]

রসনা

বেঁচে যাওয়া খাবার আবার গরম করে খাওয়া কি বিপজ্জনক?

Posted on:

আমরা প্রায়ই রান্না করা খাবার একবারে শেষ না হলে তা সংরক্ষণ করি এবং পরে গরম করে খেয়ে নিই। কিন্তু জানেন কি, সব খাবার বারবার গরম করে খাওয়া শরীরের […]

সুস্থতা

শীতে অন্যদের চেয়ে বেশি ঠাণ্ডা লাগছে?

Posted on:

শীত এলে অনেকেই লক্ষ্য করেন যে, তারা অন্যদের তুলনায় বেশি ঠাণ্ডা অনুভব করেন। একদিকে সবাই স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আরাম বোধ করলেও, কিছু মানুষ শীতল হাওয়ায় কাঁপতে শুরু করেন। এটা […]

জীবনযাপন / সুস্থতা

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠতে মন চায় না আপনার?

Posted on:

শীতের সকালে নরম কম্বলের উষ্ণতার মধ্যে আরাম করে ঘুমানোর মজা অতুলনীয়। বাইরে ঠাণ্ডা হাওয়ার শীতল স্পর্শ আর কুয়াশায় ঢাকা পরিবেশ যেন ঘুম থেকে ওঠার আকাঙ্ক্ষা সম্পূর্ণ বিলীন করে […]

রসনা / সুস্থতা

সুস্থ থাকতে রোজ আমলকী খাওয়া দারুণ অভ্যাস

Posted on:

আমলকী—প্রাচীনকাল থেকেই সুস্বাস্থ্য রক্ষায় অন্যতম ফল হিসেবে পরিচিত। ছোট এই ফলটির পুষ্টিগুণ অসাধারণ। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকী শুধু শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না, বরং ত্বক, চুল, হজম, […]

সৌন্দর্য

শীত এলে ছেলেদেরও চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি

Posted on:

শীতকালে ত্বকের মতো চুলও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে পড়ে। তাপমাত্রা কমে গেলে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ফলে খুশকি, চুল পড়া এবং রুক্ষতার সমস্যা বেড়ে যায়। ছেলেরা অনেক […]

সৌন্দর্য

হালকা শীতে কোন ফেব্রিকের পোশাক আরামদায়ক?

Posted on:

শীতের হালকা পরশে শরীরকে আরামদায়ক রাখতে সঠিক পোশাক নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়টায় খুব বেশি ভারী পোশাক পরার প্রয়োজন হয় না, আবার অতিরিক্ত পাতলাও আরাম দেয় না। তাই […]

অন্যান্য / সুস্থতা

প্রায়ই কি আপনার মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায়?

Posted on:

মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া একটি অস্বস্তিকর এবং পরিচিত সমস্যা, যা অনেকেই নিয়মিতভাবে অনুভব করেন। ঘুম ভেঙে যাওয়ার ফলে পরদিনের শারীরিক অবসাদ, মনোযোগে ঘাটতি এবং মানসিক অস্থিরতা দেখা দিতে […]

রসনা / সুস্থতা

এই সময়ে চিয়াসিড ও ফ্ল্যাক্সসিড কেন খাবেন?

Posted on:

শীতকালে শরীরের বিভিন্ন সমস্যার মোকাবিলা করতে সঠিক পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা অনেক বাড়িয়ে দেয়। শীতের সময় আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে, এবং শরীরে […]

সুস্থতা

সকালে নাকি রাতে? কখন ব্রাশ করা উচিত?

Posted on:

দাঁতের যত্নে ব্রাশ করার গুরুত্ব আমরা সবাই জানি। তবে অনেকের মধ্যেই এই প্রশ্ন থাকে—সকালে ব্রাশ করা ভালো, নাকি রাতে? দুই সময়ই ব্রাশের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, তবে এর সঠিক সময় […]

সৌন্দর্য

মুখে কালো দাগজনিত সমস্যা ও সমাধান

Posted on:

মুখে কালো দাগ বা পিগমেন্টেশন একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা সৌন্দর্যহানির পাশাপাশি আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব ফেলতে পারে। এই দাগের পেছনে থাকে নানা কারণ—যেমন রোদের ক্ষতিকর প্রভাব, হরমোনজনিত পরিবর্তন, ব্রণ […]

সৌন্দর্য

শীতের রোদে মুখে কালচে ছোপ? ঘরোয়া উপায়ে মুক্তি ও সতর্কতা

Posted on:

শীতের সকাল মানেই মিষ্টি রোদ, আদুরে উষ্ণতা। কিন্তু এই রোদ যদি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে, তখন তা হয়ে দাঁড়ায় চিন্তার বিষয়। শীতকালে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের উপর […]

সম্পর্ক

ভালো বন্ধু হওয়ার ১০ উপায়

Posted on:

ভালো বন্ধু হওয়া একটি মূল্যবান গুণ, যা সম্পর্ককে মজবুত করে এবং জীবনকে সুন্দর ও অর্থবহ করে তোলে। সবার জীবনে এক বা একাধিক ভালো বন্ধু থাকা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি […]

সুস্থতা

উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত?

Posted on:

সঠিক ওজন বজায় রাখা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অপরিহার্য অংশ। আমাদের উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন নির্ধারণ করা স্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর ওজন আমাদের শরীরের […]

জীবনযাপন / সম্পর্ক

সম্পর্ককে বিচ্ছেদের দিকে ঠেলে দিচ্ছে না তো এই ১০ ভুল

Posted on:

প্রতিটি সম্পর্ক সুন্দরভাবে গড়ে তোলা যতটা গুরুত্বপূর্ণ, ততটাই গুরুত্বপূর্ণ সেটা বজায় রাখা। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা অনেক সময় কিছু ছোট ভুল করি, যা আমাদের অজান্তেই বিচ্ছেদের দিকে ঠেলে দেয়। […]

গৃহসজ্জা

বৃষ্টির দিনে বিপদ এড়াতে ঘরের যেসব বিষয় খেয়াল রাখতে হবে

Posted on:

বৃষ্টির মৌসুম আসলে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে কিছু বিপদের সম্ভাবনা বাড়ে। টানা বর্ষণে পানির উচ্চতা বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে ঘরবাড়িতে পানি জমে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এর ফলে […]

সম্পর্ক

দাম্পত্য সম্পর্ক মধুর করতে ১০টি উপায়

Posted on:

দাম্পত্য জীবন একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা, যা ভালোবাসা, শ্রদ্ধা ও সহযোগিতার ভিত্তিতে গড়ে ওঠে। কখনো কখনো, দৈনন্দিন জীবনের চাপ ও সমস্যা এই সম্পর্কের মধুরতাকে বিঘ্নিত করতে পারে। তবে কিছু […]

সম্পর্ক

দাম্পত্য কলহ সন্তানের মানসিক বিকাশে কীভাবে প্রভাব ফেলে?

Posted on:

দাম্পত্য কলহ বা পারিবারিক অশান্তি একটি অত্যন্ত জটিল বিষয়, যা শুধু স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ককেই নয়, বরং পরিবারের সব সদস্য, বিশেষ করে সন্তানদের মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। এই প্রতিবেদনে আমরা […]

সম্পর্ক

কিশোর-কিশোরীরা কেন আত্মহত্যা প্রবণ হয়?

Posted on:

আত্মহত্যা একটি সামাজিক সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বাড়ছে। সম্প্রতি, বিভিন্ন কারণে কিশোর বয়সীরা এই দুর্ভাগ্যজনক সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হচ্ছে। এই প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করব কিশোর-কিশোরীদের আত্মহত্যার প্রবণতার […]

প্রযুক্তি

ইন্টারনেট কি আপনার সন্তানকে বিপদে ফেলে দিচ্ছে?

Posted on:

ইন্টারনেট বর্তমানে শিক্ষা ও বিনোদনের অন্যতম প্রধান উৎস। তবে এটি শিশুদের জন্য যেমন উপকারী, তেমনই বিপদজনক হতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত ও অসচেতন ইন্টারনেট ব্যবহার শিশুকে মানসিক ও শারীরিক নানা […]

সম্পর্ক

প্রথম দেখায় কী করবেন, কী করবেন না

Posted on:

প্রথম দেখা সবসময়ই একটি বিশেষ মুহূর্ত, তা হোক বন্ধুত্ব, প্রেম, কিংবা নতুন কারও সঙ্গে পেশাগত পরিচয়। এই প্রথম মোলাকাতের ভিত্তিতেই গড়ে ওঠে পরবর্তী সম্পর্কের ধরণ। তাই প্রথম দেখার […]

সুস্থতা

শিশুদের দৃষ্টিত্রুটি অভিভাবকরা কীভাবে বুঝবেন?

Posted on:

শিশুদের দৃষ্টিশক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের শিখন, খেলার এবং দৈনন্দিন জীবনের অভিজ্ঞতার সাথে গভীরভাবে জড়িত। কিন্তু অনেক সময় শিশুদের দৃষ্টিশক্তির সমস্যা হতে পারে যা অভিভাবকদের নজরে আসে […]

ক্যারিয়ার

চাকরি ছাড়ার কথা ভাবছেন? মনে রাখুন এই ৭টি বিষয়

Posted on:

আজকের প্রতিযোগিতামূলক দুনিয়ায় চাকরি পরিবর্তন বা ছেড়ে দেওয়া একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে চাকরি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা উচিত। প্রায়ই আমরা কর্মস্থলে […]

জীবনযাপন / সৌন্দর্য

চশমা কেন পরবেন? কেন পরবেন না?

Posted on:

চশমা আমাদের চোখের স্বাস্থ্য এবং দৃষ্টিশক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। তবে, কিছু মানুষ চশমা পরতে আগ্রহী নন। এই প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করব চশমা পরার প্রয়োজনীয়তা, না পরার কারণে […]

সুস্থতা

ফলের রস নাকি পুরো ফল, কোনটি খাওয়া ভালো?

Posted on:

ফল আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি অপরিহার্য অংশ। প্রাকৃতিক ভিটামিন, মিনারেল, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস হিসেবে ফল আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কিন্তু প্রশ্ন উঠতেই পারে, […]

সম্পর্ক

গুড টাচ, ব্যাড টাচ: কন্যাসন্তানকে নিরাপদ রাখতে কী করবেন?

Posted on:

শিশুদের জন্য শারীরিক ও মানসিক নিরাপত্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত কন্যাসন্তানদের জন্য। আধুনিক সমাজে শিশুদের প্রতি নির্যাতন ও শারীরিক হেনস্তার ঘটনা বাড়ছে, যা অভিভাবকদের গভীর চিন্তার মধ্যে ফেলে দেয়। […]

জীবনযাপন / সম্পর্ক

বদঅভ্যাস বাদ দেবেন কীভাবে এবং কেন বাদ দেওয়া জরুরি?

Posted on:

বদঅভ্যাস বলতে এমন সব আচরণ বা কর্মকাণ্ডকে বোঝায়, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। যদিও প্রথমে বদঅভ্যাসগুলো তেমন ক্ষতিকর মনে নাও হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে এগুলো আমাদের […]

সুস্থতা

আমড়া: স্বাস্থ্য রক্ষায় একটি প্রাকৃতিক উপহার

Posted on:

আমড়া, বাংলাদেশের প্রিয় একটি মৌসুমি ফল। এটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও পরিচিত। আমাদের খাদ্যতালিকায় আমড়া অন্তর্ভুক্ত করা হলে তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানা উপকারিতা […]

ক্যারিয়ার

অফিসে স্মার্ট কর্মী হতে চাইলে শিখে নিন এই ৭টি কৌশল

Posted on:

অফিসে স্মার্ট কর্মী হওয়া মানে শুধুমাত্র কাজ ভালোভাবে করা নয়, বরং কাজের গুণগত মান বজায় রেখে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে কাজ শেষ করা। একটি স্মার্ট কর্মী তার কাজের […]

অন্যান্য

কেউ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে তৎক্ষণাৎ যা করবেন এবং যা করবেন না

Posted on:

বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া একটি গুরুতর ঘটনা এবং এটি জীবনের জন্য হুমকি তৈরি করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত ও সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। এখানে কিছু নির্দেশনা দেওয়া হলো […]