রসনা

কখন ফল খাওয়া উচিত? সুস্থতার জন্য সময়ের সঠিক গুরুত্ব

Posted on:

ফল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, কারণ এতে থাকে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কিন্তু ফল খাওয়ার সময় সঠিক হলে তার পুষ্টিগুণ আরও ভালোভাবে কাজ করে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় ফল […]

রসনা

ফলের ওপর লবণ ছিটিয়ে খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

Posted on:

ফল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার, যা আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবার সরবরাহ করে। তবে অনেকেই ফল খাওয়ার সময় এর ওপর লবণ ছিটিয়ে খান। কিছু মানুষের […]

অন্যান্য

কলা ঝুলিয়ে রাখা হয় কেন?

Posted on:

বাজার থেকে কিনে আনার পর কলা অনেকেই ঝুলিয়ে রাখেন। আবার দোকানেও অনেকে ঝুলিয়ে রাখেন। এটি কেবল একটি অভ্যাস নয় বরং এর পেছনে বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক কারণ […]

রসনা

খোসা ফেলে দেন? যে ফলগুলো খোসাসহ খাওয়া উচিত

Posted on:

আমরা সাধারণত ফলের খোসা ফেলে দিয়ে শুধু ভেতরের অংশই খাই, তবে জানেন কি? অনেক ফলের খোসাতেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। অনেক ফলের খোসায় এমন […]

রসনা

সবুজ নাকি লাল, কোন আপেল বেশি স্বাস্থ্যকর?

Posted on:

আপেল একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর ফল। এটি সারা বিশ্বে বিভিন্ন প্রকারে পাওয়া যায়, তবে সবুজ এবং লাল আপেল দুটির মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিচিত। আপেলের পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য […]

সুস্থতা

যমজ ফল খেলে যমজ সন্তান হয়, কথাটি সঠিক নয়

Posted on:

মানুষের মধ্যে অনেক ধরনের বিশ্বাস ও ধারণা বিদ্যমান, যার মধ্যে একটি জনপ্রিয় ধারণা হলো যমজ ফল খেলে যমজ সন্তান হবে। তবে, এই বিশ্বাসের পেছনে কি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে? […]

সুস্থতা

ফলের রস নাকি পুরো ফল, কোনটি খাওয়া ভালো?

Posted on:

ফল আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি অপরিহার্য অংশ। প্রাকৃতিক ভিটামিন, মিনারেল, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস হিসেবে ফল আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কিন্তু প্রশ্ন উঠতেই পারে, […]