শিশুর বেড়ে ওঠার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো তাকে ধীরে ধীরে আলাদা ঘুমানোর অভ্যাস করানো। অনেক অভিভাবকই জানেন না ঠিক কোন বয়স থেকে শিশুকে আলাদা শোয়ানো উচিত। শিশুর মানসিক […]

প্রতিদিনের ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলে। ঘুমের সময় দেহের অবস্থান বা শোওয়ার ভঙ্গি শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রভাব বিস্তার করে। অনেকে চিৎ হয়ে ঘুমান, আবার অনেকেই […]