পেটে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে কখনো কখনো এই ব্যথার কারণ হতে পারে অ্যাপেন্ডিসাইটিস, যা দ্রুত চিকিৎসা করা না হলে মারাত্মক হতে পারে। […]

জন্মদাগ, যা বার্থ মার্ক নামে পরিচিত, শরীরের বিভিন্ন অংশে জন্মের সময় বা কিছুদিন পর দেখা দেওয়া চামড়ার রঙ পরিবর্তন বা বিশেষ চিহ্ন। এটি সাধারণত বেনাইন বা নিরীহ হয়, […]

শিশুর বেড়ে ওঠার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো তাকে ধীরে ধীরে আলাদা ঘুমানোর অভ্যাস করানো। অনেক অভিভাবকই জানেন না ঠিক কোন বয়স থেকে শিশুকে আলাদা শোয়ানো উচিত। শিশুর মানসিক […]

হ্যান্ড ফুট অ্যান্ড মাউথ ডিজিজ (এইচএফএমডি) একটি ভাইরাল সংক্রমণ, যা সাধারণত ৫ বছরের নিচের শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই রোগটি সাধারণত কক্সাকি ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে এবং […]

গোসলের পরপরই ঘুমালে শরীরের উপর নানা প্রভাব পড়তে পারে। অনেকেই গোসলের পর ক্লান্তির কারণে বা আরাম পাওয়ার জন্য ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এই অভ্যাসটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। […]

সকালের নাশতা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার বলে বিবেচিত হয়, কারণ এটি আমাদের শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পুষ্টি দেয়। তবে, কিছু খাবার আছে যা সকালে খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর […]

অনেকেরই সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গিয়ে শ্বাসকষ্ট বা দম ফুরিয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা হয়। এটি সাধারণত অস্বাভাবিক মনে হলেও, এর পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। কখনো কখনো এটি একটি […]

ভালো ঘুম আমাদের সুস্থ শরীর ও মন নিশ্চিত করতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেই ঘুমজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনেক সময় ওষুধের উপর নির্ভরশীল হতে হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর হতে […]

ঘন ঘন পেট খারাপ হওয়া অনেকের জন্য একটি বড় সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। পেট […]

হজম প্রক্রিয়া আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি শুধুমাত্র পুষ্টি গ্রহণের জন্য নয়, বরং সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। হজমশক্তি ভালো থাকলে আমাদের শরীর সক্রিয় ও সুস্থ থাকে। […]

শরীর সুস্থ রাখার জন্য সঠিক পুষ্টি অত্যন্ত জরুরি। পুষ্টির অভাব হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, যা কখনো সরাসরি বোঝা না গেলেও কিছু বিশেষ লক্ষণের মাধ্যমে প্রকাশ […]

আজকের যুগে, যেখানে প্রতিদিন নতুন নতুন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হচ্ছে, নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করা অনেকের জন্য একটি কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই প্রতিবেদনে আমরা আলোচনা করব কেন […]

ভুঁড়ি বা পেটের মেদ কমানোর ইচ্ছা আমাদের অনেকের মধ্যেই রয়েছে, এবং প্রাকৃতিক উপায়ে মেদ কমানো সবসময়েই বেশি আকর্ষণীয় মনে হয়। আদা এবং মেথি, এই দুটি উপাদান প্রাচীনকাল থেকেই […]

ভ্রমণ মানেই নতুন অভিজ্ঞতা, আনন্দ এবং স্মৃতি। কিন্তু অনেকের জন্য ভ্রমণ মানেই মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার আতঙ্ক। যাত্রাকালে এ ধরনের সমস্যাগুলো যাত্রার আনন্দ মাটি […]

বেশিরভাগ মানুষ ছোটবেলা থেকেই বিশ্বাস করে যে দাঁতের ক্ষয় বা ব্যথার কারণ হলো ‘দাঁতের পোকা’। মূলত, এটি প্রাচীনকালের একটি ভ্রান্ত ধারণা যা আজও প্রচলিত রয়েছে। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান […]

শিশুরা বিভিন্ন কারণে মিথ্যা বলে থাকে, যা কখনো সচেতনভাবে, আবার কখনো অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটে। এই আচরণ শিশুর স্বাভাবিক মানসিক বিকাশের অংশ হলেও, বাবা-মা বা অভিভাবকদের জন্য এটি উদ্বেগজনক হতে […]

নখের কোনা মাংসে বা ত্বকের ভেতরে দেবে যাওয়ার ঘটনা অনেকের জন্যই প্রচণ্ড ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে পায়ের বুড়ো আঙুলের নখে এটি বেশি ঘটে। এটি এক ধরনের […]

কিডনিতে পাথর বা কিডনি স্টোন হলো এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক এবং গুরুতর হতে পারে। সাধারণত শরীরের অতিরিক্ত খনিজ ও অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ জমা হয়ে কিডনির […]

কোমল পানীয় সাধারণত চিনি, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং বিভিন্ন স্বাদ, রঙ ও অন্যান্য উপাদানে তৈরি হয়। যেটি আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। তবে, এ ধরনের […]

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক সময় আসে যখন হঠাৎ করে কোনো একটি নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি তীব্র আকর্ষণ বা খাওয়ার ইচ্ছা জাগে। কোনো দিন হয়তো আচমকাই মিষ্টি বা ঝাল […]

স্ট্রোক সাধারণত বয়স্কদের রোগ হিসেবে বিবেচিত হলেও, বর্তমান সময়ে কম বয়সীদের মধ্যেও স্ট্রোকের হার উদ্বেগজনকভাবে বেড়েছে। খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রার ধরন, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা এর পেছনে প্রধান ভূমিকা পালন […]

দুধ ও আনারস একসঙ্গে খেলে বিষক্রিয়া হতে পারে—এই ধারণাটি বহুদিন ধরে চলে আসছে। অনেকেই বিশ্বাস করেন, একসঙ্গে দুধ ও আনারস খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর, এমনকি বিষাক্তও হতে পারে। […]

রাতে পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধু বিশ্রাম দেওয়ার নয়, মস্তিষ্কের কার্যক্রম এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু রাত জেগে কাজ করা, পড়াশোনা করা, বা বিনোদনের […]

ওজন কমানোর জন্য হাঁটা একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়, যা যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য উপযোগী। বিশেষ করে যারা জিমে যেতে বা কঠোর ব্যায়াম করতে পারেন না, তাদের জন্য […]

মৌসুমি ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা অত্যন্ত বিরক্তিকর রোগ, যা ঋতু পরিবর্তনের সময় সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। এটি সাধারণত ভাইরাসজনিত অসুস্থতা, যার কারণে হঠাৎ করে শরীর দুর্বল হতে পারে। এই ফ্লুর […]

ইলিশ মাছ বাংলাদেশের জাতীয় মাছ এবং এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বিশ্বজুড়ে পরিচিত। এই মাছে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ও মিনারেল যা শরীরের জন্য অত্যন্ত […]

ডিম মানব খাদ্য তালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ফার্মের ডিম এবং দেশি ডিম—দুই ধরনের ডিম বাজারে পাওয়া যায়। তবে প্রশ্ন উঠতে পারে, কোনটি বেশি ভালো? এই প্রতিবেদনে আমরা ফার্মের […]

স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা আমাদের সমাজে এখনও অনেক ক্ষেত্রে লজ্জার বিষয়। বিশেষ করে পুরুষেরা নিজেদের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কথা বলার সময় লজ্জা ও সংকোচ বোধ করেন। […]

আমাদের জীবনযাত্রায় হাঁটার গুরুত্ব কখনো অস্বীকার করা যায় না। আজকের প্রযুক্তির যুগে যখন আমরা অধিকাংশ সময় ডেস্কে বা বসে কাটাই, তখন হাঁটার প্রয়োজনীয়তা আরও বেশি হয়ে পড়েছে। চলুন […]

ধূমপায়ীদের ফুসফুস কেন দুর্বল হয়, তা বুঝতে হলে প্রথমে ধূমপানের প্রভাব এবং এর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট রাসায়নিক উপাদানগুলোর ব্যাপারে জানতে হবে। ধূমপান শুধুমাত্র একটি অভ্যাস নয়, এটি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের […]